SEWAKTU.com -- Buah yang berwarna kuning bernama buah nangka adalah salah satu buah yang cukup populer di Indonesia, namun masih sedikit masyarakat yang memahami manfaatnya untuk kesehatan.
Dalam buah nangka memiliki banyak manfaat karena mengandung vitamin A, B, dan C. Bukan hanya itu, buah nangka juga mengandung magnesium, kalium, fosfor, kalsium dan serat.
Berikut manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: Cerita Ria Ricis dan Teuku Ryan Usai Jalani Bimbingan Nikah di KUA
1. Melancarkan pencernaan
Dalam buah nangka kaya akan serat, sehingga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Tidak hanya itu, kandungan serat dalam buah nangka membantu melindungi selaput lendir usus.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh.
Buah nangka kaya akan vitamin C hal inilah yang membuatnya bisa meningkatkan daya tahan tubuh anda.
Baca Juga: Fabrizio Romano: Antonio Conte Resmi Latih Tottenham Hotspur
3. Mencegah kanker
Buah nangka juga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk melawan sel kanker.
4. Darah tinggi
Buah nangka bisa menjadi solusinya bagi yang terkena darah tinggi, asal tahu saja, buah nangka mengandung kalium yang dapat mengontrol tekanan darah.
5. Memperkuat tulang dan gigi