Tahu Tidak Jika Sering Mengunyah Es Batu Merupakan Tanda Jika Kamu Kekurangan Nutrisi

SEWAKTU.com - Saat cuaca sedang dalam kondisi panas terik, makan es batu memang sangat menyegarkan tenggorokan. Tak hanya orang dewasa, bahkan anak-anak juga banyak yang gemar mengonsumsi es batu langsung dari lemari pendingin atau freezer.

Namun, jika kamu memiliki kebiasaan ini dan terlalu sering mengunyah es batu, kamu mungkin harus mulai hati-hati.

Ternyata, keinginan untuk mengonsumsi es batu adalah sebuah tanda bahwa tubuhmu kekurangan nutrisi dan zat besi atau kamu memiliki gangguan makan, dan kondisi tersebut dapat menyebabkan pica.

Baca Juga: Cara Meredakan Kemerahan yang Ditimbulkan Jerawat dengan Menggunakan Es Batu

Kebiasaan mengunyah es batu merupakan salah satu bentuk kondisi medis yang disebut pica, yaitu kebiasaan mengunyah atau memakan benda yang tidak lazim.

Tak hanya itu, kebiasaan tersebut juga dapat merusak kualitas hidupmu loh.

Mengunyah es juga dapat menyebabkan masalah gigi, karena akan terjadi pergesekan gigi dengan benda keras seperti es batu dan menyebabkan pengikisan pada gigi.

Baca Juga: Es Batu Jadi Cara Ampuh Mengempeskan Jerawat di Wajah, Penasaran? Bisa Kamu Coba Sendiri Loh

Kebiasaan atau kecanduan mengunyah es batu—atau yang secara medis dikenal dengan istilah pagophagia.

Seseorang yang mengalami kondisi ini biasanya akan mencari es secara terus menerus, bahkan dapat mengunyah es dari freezer untuk memenuhi keinginannya.

Beberapa teori mengatakan bahwa kekurangan zat besi dapat menyebabkan gejala seperti nyeri pada lidah, mulut kering, berkurangnya kemampuan mengecap, dan kesulitan menelan.

Baca Juga: 3 Langkah Mudah Atasi Pedas Dalam Waktu Sekejap, Es Batu Justru Bukan Jalan Keluarnya!

Gejala-gejala tersebut akan diperingan dengan mengunyah atau mengemut es. Kegiatan ini dapat mengurangi inflamasi dan rasa tidak nyaman.***