Jaga stamina dengan banyak berolahraga di pagi hari walau sekedar jogging.
Hindari makanan berlemak apalagi kolesterol Kamu ada peningkatan sehingga harus dijaga.
Ingatlah akan segala nasehat darinya sekalipun sekilas mengekang kebebasan Kamu akan namun benar-benar berguna untuk masa depan nanti nya.***