SEWAKTU.com -- Rapper Saikoji kembali mencuri perhatian publik, bukan lewat karya musik, melainkan lewat transformasi luar biasa dalam gaya hidupnya.
Lewat konsistensi berolahraga dan menjalani pola hidup sehat sejak tahun 2022, Saikoji sukses menurunkan berat badannya lebih dari 50 kilogram—dari sebelumnya lebih dari 150 kg kini menjadi di bawah 100 kg.
Dikenal sebagai musisi berbakat, Saikoji kini menambahkan identitas baru sebagai pelari aktif yang tengah mempersiapkan diri untuk mengikuti ajang bergengsi New York Marathon pada November mendatang.
Bagi Saikoji, lari bukan sekadar aktivitas fisik, tapi bagian dari perjalanan hidup menuju versi terbaik dirinya.
Awal mula perubahan ini dimulai saat ia menyadari kondisi kesehatannya memburuk. Usia yang hampir menyentuh kepala empat membuatnya mudah lelah, bahkan saat sedang berlibur bersama keluarga.
Sebuah smartwatch yang ia kenakan menunjukkan detak jantung tinggi saat tidak melakukan aktivitas berat, membuatnya sadar bahwa ia harus berubah.
“Waktu itu, saya cuma duduk santai, tapi heart rate saya 115. Itu jadi titik balik. Dari situ saya mulai jalan kaki pelan-pelan, bahkan awalnya cuma bisa 100 meter,” kenang Saikoji.
Dengan tekad kuat, ia mulai menjalani rutinitas olahraga sederhana: jalan kaki setiap hari, lalu meningkat jadi lari jarak jauh.
Baca Juga: Garuda Muda Tembus Piala Dunia U-17: Harapan Baru Sepak Bola Indonesia
Konsistensinya selama tiga tahun terakhir membuahkan hasil nyata—bukan hanya perubahan fisik, tapi juga peningkatan kesehatan mental dan produktivitas.
“Sebagian besar hidup saya dengan badan besar. Tapi baru sekarang saya merasakan apa itu sehat. Dulu ide banyak, tapi tidak produktif. Sekarang, di usia 42 tahun, saya justru jauh lebih produktif daripada saat usia 20-an,” ungkapnya.
Tak hanya serius dalam latihan, Saikoji juga memperhatikan detail persiapannya, seperti membawa dua tas berisi perlengkapan lari dan pakaian ganti setiap kali berlatih di Stadion Madya, GBK. Ia juga rutin melakukan drill dan pemanasan untuk menghindari cedera.
Perjuangan Saikoji membuktikan bahwa olahraga bukan hanya milik atlet profesional. Semangat dan konsistensi bisa mengubah hidup siapa pun, termasuk mereka yang memulai dari nol.
Kini, Saikoji tak hanya menginspirasi lewat musik, tapi juga lewat semangat hidup sehat yang ia jalani sepenuh hati.