SEWAKTU.com - Menyambut bulan Suci Ramadhan, asupan makanan atau minuman harus diperhatikan untuk menjaga stamina tubuh tetap sehat dan tidak dehidrasi selama berpuasa.
Untuk menjaga tubuh terhidrasi dan cukup cairan, yang ada malah membuat cairan tubuh cepat hilang dan ujungnya membuat tubuh lemas.
Bahkan susah berkonsentrasi dan tidak bisa melakukan aktifitas dengan produktif.
Seperti yang dirangkum dari berbagi sumber, berikut ini sejumlah minuman yang harus dihindari Ketika sahur dan buka puasa.
Baca Juga: Di Luar Ekspektasi, Musisi Jerinx Dituntut 2 Tahun Penjara
1. Minuman Manis
Minuman manis seperti buah dalam kemasan yang mengandung kadar gula yang tinggi sangat tidak disarankan sebagai minuman untuk sahur.
Kandungan gula yang tinggi dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula dalam darah, tapi cepat pula menurunkanya Kembali.
2. Minuman Soda
Minuman yang mengandung soda tidak dianjurkan sebagai minuman untuk sahur.
Apalagi jika mengkonsumsinya saat buka puasa dimana saat perut kosong setelah menjalani ibadah puasa dari imsak sampai magrib.
Baca Juga: Seorang Pemuda Terkena Peluru 'Nyasar' di Kramat Jati, Polisi Langsung Lakukan Penyelidikan
Kondisi ini dapat menimbulkan iritasi lambung, terutama bagi Anda yang memiliki penyakit maag.
3. Minuman Dingin