Jenis Diet yang Terbukti Cepat Menurunkan Berat Badan, Coba Metodenya Yuk

SEWAKTU.com - Saat ini ada beragam jenis diet. Namun, tidak semua jenis diet berhasil memangkas berat badan.

Ini karena tidak semua jenis diet yang diterapkan cocok atau pas bagi tubuh kita dan tak selamanya bisa menurunkan berat badan.

Untuk kalian yang masih bingung mengenai jenis diet apa yang pas untuk diterapkan dan memberikan hasil yang diinginkan, berikut jenis diet yang terbukti cepat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Merasa Keren dengan Rokok Elektrik? Ternyata Lebih Berbahaya dari Rokok Biasa

Diet Atkins

Diet ini merupakan diet yang diterapkan Kim Kardashian. Kim berhasil memangkas berat badan nya setelah melahirkan anak keduanya dengan menerapkan diet Atkins.

Diet ini memperbolehkan Anda mengonsumsi lemak dan protein, seperti daging merah, ayam, bebek, telur, keju, dan mentega, namun membatasi konsumsi karbohidrat, seperti nasi, jagung, dan roti.

Plus: Dapat menurunkan berat badan dengan cepat, tanpa rasa lapar, tetapi tetap berenergi.

Baca Juga: Video Anggota GMBI Naik Maung Lodaya, Pas Diciduk Polisi Mewak Minta Ampun

Minus: Bila dilakukan dalam waktu lama dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal dan hati. Selain itu, dapat meningkatkan risiko penyakit hipertensi, jantung koroner, stroke, dan kanker usus besar karena kurangnya asupan serat.

The Sugar Buster Diet

Diet dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks.