Penderita Diabetes Harus Tahu, Ini Tips Aman Menjalankan Ibadah Puasa saat Ramadahan

SEWAKTU.com -- Puasa di bulan Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi umat Islam. Namun untuk penderita diabetes wajib menjaga kadar gula darah agar tetap seimbang pada saat menjalankan puasa.

Dan, apakah penderita diabetes boleh menjalankan puasa Ramadhan?. Dokter gizi dari Universitas Indonesia Dr.dr. Inge Permadhi MS, SpGK mengimbau penderita diabetes untuk melakukan pengecekan atau screening terlebih dahulu sebelum menjalankan ibadah puasa.

 "Dinilai dulu apakah dia boleh melakukan puasa Ramadhan atau tidak, karena memang ada sebagian orang yang tidak diperkenankan (berpuasa) apabila kadar gula darahnya terlalu tinggi," ungkap Inge pada Senin, 21 Maret 2022.

Baca Juga: Apa Hukum Puasa Bagi Wanita Hamil? Begini Kata Syaikh Ibnu Al-Utsaimin, Ibu Hamil Wajib Tahu

Lebih lanjut, Inge menjelaskan penderita diabetes masih diperbolehkan untuk berpuasa apabila kondisi kadar gula darah dalam tubuh tergolong stabil.

Namun apabila ketika sedang menjalani ibadah puasa kemudian merasa tidak enak badan, Inge mengimbau agar sebaiknya segera berbuka puasa meskipun belum memasuki waktu maghrib.

"Apa bila merasa pusing, atau keluar keringat dingin, atau merasa badannya tidak enak, itu mungkin memang sudah saatnya dia untuk berbuka, jangan dipaksakan (untuk berpuasa)," jelas Inge.

Inge menambahkan bahwa penderita diabetes harus bisa mengenali gejala hipoglikemi, atau kondisi saat tekanan gula darah menurun secara drastis.

Baca Juga: Resep Es Santan Selasih, Minuman Segar Cocok untuk Buka Puasa di Bulan Ramadhan

"Jadi memang berbeda dengan orang normal. Sebab untuk penderita diabetes hipoglikemi bisa berdampak jika menunggu waktu berbuka, sehingga dapat menyebabkan kematian," kata Inge.

Oleh sebab itu, Inge menganjurkan bagi para penderita diabetes untuk sahur di waktu mendekati imsak. Dengan demikian, penderita diabetes pun menjadi lebih memiliki waktu pertahanan terhadap rasa lapar lebih singkat dibandingkan sahur di waktu yang jauh dari waktu imsak.

"Ini memang agak riskan tapi saya ingin menyampaikan bahwa jika ingin berpuasa, lakukanlah (sahur) sedekat mungkin dengan waktu imsak gitu ya. Jadi misalnya jangan terlalu jauh jam-nya, supaya dia mempunyai pertahanan terhadap rasa lapar," tegasnya.***