Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu'minu bilio-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna'u bi'atho-ika.
Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang di dalam-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, puas dengan ketetapan-Mu, puas dengan pemberian-Mu” (HR Thabrani)
Baca Juga: Tanpa Kamu Sadari, 5 Tanda Ini Menunjukan Jika Hati Kamu Dalam Keadaan Kotor!
4. Berdoa Meminta Keberuntungan
Allahumma rahmataka arju fala takilni ila nafsi tharfaka ainin ashlihli syani kullahu lailaha illa anta.
Artinya: “Ya Allah, rahmat-Mu aku harapkan, maka janganlah Engkau bebankan pada diriku walau sekejap mata pun (urusan-urusan tersebut) dan perbaikilah segala urusanku. Tidak ada Tuhan selain Engkau”
Amalan untuk Menenangkan Hati
Berikut adalah amalan yang bisa kamu lakukan untuk menenangkan hati dari segala cobaan yang menimpa:
1. Sabar menghadapi masalah, berusahalah untuk bersabar, karena setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.
2. Membaca dan mendengarkan Al Quran Ini akan menjadi salah satu obat mujarab untuk mengatasi masalah penyakit liver. Baca Al-Qur'an dengan baik, dengarkan baik-baik, pikiran akan lebih tenang, lebih jernih, dan pikiran akan lebih tenang.
Baca Juga: Doa Masuk Kamar Mandi dan Doa Keluar Kamar Mandi, Dianjurkan Dalam Al Quran Surat Gafir Ayat 60
3. Sholat Tahajud Setelah melakukan ibadah pasti ada ketenangan jiwa. Sholat tahajud dalam keadaan hening, hening dan tenteram mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan lebih khusyuk. Dalam sebuah hadits, seorang sahabat bertanya kepada Rasulullah SAW: “Setelah shalat wajib, shalat manakah yang paling utama?” Rasulullah menjawab “Shalat Tahjud” (HR Muslim)
4. Membaca surat Yasin. Ini juga merupakan latihan meditasi, karena manfaatnya adalah untuk mendapatkan hati yang bersemedi. Setelah membaca Surah Yasin, dapat disarankan doa untuk ketenangan batin agar perasaan gelisah dan cemas dapat segera dihilangkan. Surah Yasin memiliki banyak keutamaan, salah satunya membersihkan pikiran yang kotor.
Ini adalah doa dan amalan untuk menenangkan pikiran yang bisa Anda coba agar pikiran Anda tidak merasa gelisah sepanjang waktu. Semoga bermanfaat.***