Ini Manfaat Bawang Merah yang Bagi Kesehatan, Masih Banyak yang Belum Tahu

SEWAKTU.com -- Bawang merah kerap kali kita jumpai di dalam dapur rumah kita, dan kerap menjadi bumbu andalan yang dicampurkan ke dalam berbagai masakan dan menu makanan khas di berbagai daerah, bawang merah pun ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Rempah-rempah bawang merah ini memiliki nama latin Allium cepa ini mengandung antibakteri dan antiseptic yang mampu membantu tubuh tetap sehat dan bugar.

Dengan kandungan yang ada pada bawang merah ini untuk kesehatan dengan kandungan selenium di dalam nya bawang merah memiliki peran yang beasr untuk meningkatkan daya tahan tubuh, dan manfaat bawang merah yaitu untuk kesehatan mata. 

Baca Juga: 5 Cara Memakai Sabuk Pengaman yang Tepat Agar Selamat Dalam Berkendara, Jangan Lupa Terapkan Juga!

Bawang merah kaya akan kandungan sulfur membuat membuat bawang merah sangat bermanfaat untuk menjaga sekaligus meningkatkan ketajaman indera penglihatan.

Dan kandungan sulfur pada bawang merah ini dapat merangsang produksi protein yakni glutathione yang berperan sebagai antioksidan. 

Lalu manfaat dari bawang merah yang selanjutnya adalah menyehatkan jantung, kandungan sufida methylallyl dan asam amino sulfur dalam bawang merah ternyata sangat berguna untuk membuka arteri yang telah tersumbat.

Dengan demikian aliran darah dalam tubuh akan lancar sehingga jantung dapat bekerja secara optimal.

Baca Juga: Inilah Daftar Zodiak Suka Berdandan, Nggak Heran Jika Dia Fashionable Banget!

Dan manfaat dari mengkonsumsi bawang merah ini lalu selanjutnya adalah bisa menurunkan kolesterol, Sufida Methylallyl dan asam amino sulfur juga sangat berperan mengontrol tekanan pada darah tinggi dan mencegah penyumbatan darah pada arteri. 

Dan pada kandungan bawang merah kaya akan polifenol. Polifenol ini adalah senyawa alami dari sayuran dan buah yang masuk ke dalam tubuh kita.

Fungsi nya untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan bisa dikatakan kalau polifenol ini agar berguna sebagai antioksidan dalam tubuh, dan juga bawang merah ini kaya akan serat yang cukup yang menjadi asupan nutrisi yang baik didalam tubuh.

Baca Juga: Ketahuilah Ini Dia Daftar Golongan Darah Terkuat dan Paling Rentang Penyakit, Tapi Simak Dulu Penjelasannya

Asam lemak esensial yang ada pada bawang merah ini menjadi penting Karena tidak bisa diproduksi oleh tubuh melainkan harus didapatkan dari makanan dan minuman.