BOGORINSIDER.com - Semakin banyak artis Tanah Air, termasuk Citra Kirana, yang menerapkan gaya hidup sehat.
Istri Rezky Aditya ini menyadari bahwa konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan gula darah, berisiko menyebabkan komplikasi, terutama bagi penderita diabetes. Namun, ini tidak berarti harus menghindari gula sepenuhnya.
Baca Juga: Memasuki usia 50 tahun, Kris Dayanti berbagi tips untuk memiliki kulit dan wajah yang terlihat muda.
Setelah berhasil menurunkan berat badan lebih dari 20 kg, Citra Kirana konsisten menjalani pola makan sehat dan rutin berolahraga.
Ia juga memanfaatkan pemanis alternatif seperti stevia, yang memiliki indeks glikemik rendah dan sedikit kalori, untuk tetap menikmati makanan manis tanpa melanggar diet.
Citra berbagi pengalamannya di media sosial, menyebutkan bahwa meskipun sedang diet, ia tetap menikmati jus dengan tambahan pemanis stevia.
Stevia, yang berasal dari daun Stevia rebaudiana, sudah lama digunakan di Paraguay dan Brasil, dan kini semakin populer sebagai pengganti gula di berbagai produk makanan dan minuman.
(Naysa Alina)
