SEWAKTU.com - Tahukah Anda jika makanan asin membuat Anda haus. Selain menyebabkan haus makanan asin juga ternyata dapat menyebabkan perut menjadi lapar.
Menurut penelitian terbaru, ketika orang mengonsumsi asupan sodiumgaram dalam jangka panjang, mereka justru cenderung minum sedikit air.
Itu bukan satu-satunya temuan yang mengejutkan dari penelitian ini. Tingkat sodium yang tinggi juga meningkatkan rasa lapar.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Jumat 11 Februari 2022, Hindari Pemikiran Negatif untuk Dirinya
Penelitian ini juga mengatakan bahwa makanan dengan kadar garam tinggi berkontribusi pada peningkatan berat badan.
Para ahli juga mengatakan bahwa diet garam meningkatkan nafsu makan tapi mengurangi rasa haus.
Temuan ini diterbitkan sebagai dua makalah di Journal of Clinical Investigation.
Dalam makalah pertama, periset Jerman dan Amerika melaporkan 10 kosmonot Rusia yang berpartisipasi dalam program simulasi penerbangan dari 2009 sampai 2011.
Peserta penelitian tinggal di lingkungan yang dikontrol ketat selama berbulan-bulan, jadi mereka ideal untuk penelitian nutrisi dan metabolik.
Baca Juga: 4 Amalan Sunnah Istimewa Hari Jumat Sesuai Tuntunan Rasulullah SAW, Berikut Tata Cara Mengamalkannya
Para penulis ingin melihat apa yang akan terjadi ketika mereka secara bertahap mengurangi asupan diet garam dari 12 gram sehari menjadi 6 gram sehari (rekomendasi sebagian besar ahli kesehatan nasional).
Peneliti menemukan bahwa peserta penelitian minum lebih sedikit air saat mereka menjalani diet tinggi garam, menunjukkan bahwa tubuh mereka bisa menghasilkan lebih banyak air.
“Temuan tersebut tidak terduga, namun tidak sepenuhnya mengejutkan saya. Masuk akal bahwa pada diet tinggi garam, tubuh ingin mencegah kehilangan air,” jelas penulis senior Jens Titze seperti dilansir laman Health.