Bahaya Minum Air Putih Sambil Berdiri, Bisa Rusak Organ-Organ Tubuh Ini

SEWAKTU.com -- Air mineral atau air putih adalah minuman wajib yang setiap hari kita konsumsi, dengan air putih juga membantu lancarnya pencernaan dalam bekerja, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga. 

Dan tidak asing lagi dengan anjuran untuk mengkonsumi air putih dengan jumlah yang cukup yaitu, sebanyak delapan gelas perhari. Tapi ternyata terlalu banyak mengkonsumsi air putih yang terlalu banyak justru dapat memicu penyakit ginjal.

Minum air putih yang terlalu banyak dalam waktu singkat dapat memicu terjadinya keracunan air atau Overhidrasi.

Kondisi ini bermula dengan penyimpanan air putih di dalam tubuh karena organ ginjal tidak dapat mengatur air putih akibat ketidak seimbangan ion. 

Baca Juga: Ulang Tahun Jimin BTS ke 26, JiminBarChina Sampai Army Indonesia Gelar Acara Besar

Ketika minum terlalu banyak air putih, kadar natrium menjadi encer dan sel-sel tergenang air putih. Seseorang yang mengalami  hiponatremia dapat mual dan muntah, sakit kepala, sangat mengantuk, kelemahan otot, Kejang hingga koma. 

Minum sambil berdiri bisa membuat kita tidak mendapatkan nutrisi yang tepat karena air langsung turun ke perut bagian bawah. Hal ini tentu saja membuat manfaat air putih jadi tidak tepat dengan sasaran. 

Menelan sangat banyak dan terlalu cepat sama saja bisa mengurangi manfaat air putih itu sendiri, saat minum terlalu cepat, sisa air putih yang seharusnya di buang malah tersimpan di ginjal dan kandung kemih.

Baca Juga: Mau Terlihat Perut Rata? Coba Makan-makanan Ini, Hal Menakjubkan Akan Terjadi

Hal tersebut ternyata sangat tidak dianjurkan untuk tubuh kita, karena jika kita minum sebelum makan itu bakal membuat kita kenyang duluan dan tidak dapat makan dengan nyaman. 

Selain kurang minum air putih, mengkonsumsi air putih terlalu banyak bisa menyebabkan keracunan air putih sehingga kandungan kadar sodium di dalam tubuh bisa terlalu rendah.

Sebagian atupun kebanyakan orang mungkin kurang paham tentang mengkonsumsi air sebelum dan sesudah berolahraga, ternyata penyebabanya hampir sama seperti orang pada umumnya yaitu sakit kepala jika di biarkan begitu saja. Mungkin sebaiknya kita perlu perhatian kemabali untuk asupuan atun mengkonsumsi air minum. 

Baca Juga: Luar Biasa! Film Squid Game Tembus 111 Juta Kali Penonton dalam 17 Hari

Mengingat banyak sekali dampak yang muncul dan di rasakan oleh diri sendiri, mungkin bukan hanya jumlah yang harus di perhatikan tetapi cara yang tepat agar tidak terhindar penyakit ginjal dan yang lainya kita harus sangat-sangat di perhatiakan demi kesehatan badan kita itu sendiri.