Jangan Salah! 14 Kebiasaan Ini Bisa Buat Kesehatan Mental Rusak

- Mencari tau hal yang sebenernya kita ga perlu tau secara berlebihan.

- Menjadikan penilaian seseorang dan ekspektasi orang lain sebagai pedoman hidup.

Baca Juga: Andai Ditawari Peran Jadi Pelakor, Begini Kata Amanda Rawles

- Berharap dan menggantungkan kebahagiaan diri sendiri kepada orang lain.

- Overthingking dalam segala hal.

- Membuat To Do List yang hanya membuat diri sendiri merasa terbebani.

- Pikiran negatif yang sering muncul dan tidak terkendali karena sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain di sosial media.

- Tidak menganggap diri sendiri merupakan hal yang penting dan tidak perlu untuk diperhatikan.

Baca Juga: Faisal Beri Sinyal Restui Fuji Menikah dengan Thariq Halilintar

- Menilai diri sendiri selalu kurang, selalu menyalahkan diri sendiri atas suatu hal dan tidak pernah mengapresiasi diri sendiri.

- Kurang tidur dan tidak menjaga pola tidur yang baik.

- Toxic relationship.***