Kamu Punya Sifat Malu Berlebihan? Berikut Cara Mengatasi dan Mencegahnya

SEWAKTU.com - Hampir semua orang pasti pernah mengalami rasa malu, entah dari hal sepele, hingga hal yang sangat memalukan, bisa berawal dari diri sendiri, atau disebabkan orang lain.

Rasa malu merupakan suatu sifat ketika seseorang memiliki kecenderungan merasa gugup, khawatir, atau canggung di berbagai situasi tertentu.

Bahkan ada beberapa orang yang memiliki sifat pemalu yang berkaitan dengan kurangnya rasa percaya diri. Rasa malu yang berlebihan bisa mempengaruhi kegiatan sehari-hari.

Baca Juga: Ini Dia 5 Tanda Perempuan Memiliki Mental Kuat, Apakah Kamu Salah Satunya?

Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang perlu kamu lakukan:

- Cari tahu sumber malu berasal

Penting untuk mengetahui darimana rasa malu berasal, atau apa penyebab nya.

Karena jika sidah mengetahu apa penyebab rasa malu kita, maka akan lebih mudah untuk mengatasinya.

Misalnya kalau bertemu banyak orang, malu karea takut ditertawakan orang lain, dan seterusnya.

Baca Juga: Ciri Orang Manipulatif, Waspada Sifat dan Tips Terhindar dari Orang Manipulatif

- Ubah mindset

Terkadang pikiran negatif bisa menjadi momok menakutkan karena terus menerus berpikir negatif seperti, “ gimana nanti kata orang lain terhadap diri aku ya? “, atau “bagaimana kalau aku membuat kesalahan”.

Pemikiran seperti ini justru hanya membuat diri kamu makin malu dan terpuruk.

Karenanya, mindset seperti ini harus dibenahi dab menantang pemikiran kamu sendiri. Pikirkan sesuatu yang membuat diri kamu lebih berkembang.