Mau Olahraga di Bulan Ramadhan, Bagusnya Sebelum Atau Sesudah Buka Puasa?

Sedangkan olahraga setelah sahur atau berbuka efeknya tidak begitu besar karena sebelumnya tubuh kita sudah mengkonsumsi makanan.

Baca Juga: Kumpulan Ucapan Lebaran Idul Fitri 2022 Bahasa Inggris dan Indonesia, Cocok Dibagikan ke Media Sosial

Tapi penting untuk diingat jika berniat berolahraga setelah sahur atau berbuka sore jangan makan besar dahulu.

Karena hal tersebut akan menyebabkan rasa eneg dan efeknya olahraga jadi tidak maksimal.***