Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan, Ternyata Penyakit Mematikan Juga Bisa Dikendalikan

SEWAKTU.com - Jadi bawang putih tentunya menjadi salah satu bumbu yang wajib ada di dapur bagi setiap masyarakat Indonesia.

Memasak tidak akan lengkap rasanya jika tidak ada bawang putih alias berambang putih.

Namun selain untuk menyedapkan masakan, bawang putih juga ampuh mencegah masalah kesehatan keluarga di rumah, loh! Apalagi jika dimakan mentah.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Jadi Alternatif Pengencer Darah, Mulai dari Jahe hingga Bawang Putih

Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, hingga pengerasan pembuluh darah. Yuk simak apa aja sih manfaat bawang putih!

1. Menurunkan Kolesterol

Bawang putih telah lama dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk mencegah kolesterol tinggi.

Sebuah penelitian terdahulu yang dimuat dalam Journal of Postgraduate Medicine melaporkan makan sekitar 10 gram bawang putih mentah (1-2 siung kecil) setiap hari berhasil menurunkan kolesterol cukup drastis dalam dua bulan.