Jogging merupakan salah satu aktivitas fisik yang semakin populer di kalangan masyarakat. Selain mudah dilakukan juga tidak memakan biaya
Olahraga sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu olahraga dasar yaitu joging. Ternyata manfaat joging untuk fungsi otak.
Melakukan olahraga sebenarnya tidak memerlukan waktu yang banyak, nah berikut merupakan beberapa olahraga yang tidak makan waktu banyak.