5 Ramuan Herbal Ampuh untuk Batuk yang Terbukti Berkhasiat!

SEWAKTU.com - Batuk seringkali menjadi gangguan yang umum dialami oleh banyak orang.

Selain dapat menjadi tanda adanya infeksi atau penyakit lain, batuk juga dapat mengganggu keseharian dan kualitas hidup.

Meskipun banyak obat-obatan yang tersedia di pasaran, ramuan herbal telah lama digunakan sebagai alternatif alami untuk meredakan batuk.

Baca Juga: Batuk Kering vs. Batuk Berdahak: Beda Gejala dan Cara Mengobatinya!

Berikut adalah 5 ramuan herbal yang terbukti berkhasiat dalam mengatasi batuk:

1. Madu dan Lemon
Bahan:

2 sendok makan madu asli
1 buah lemon, peras airnya
Cara membuat:
Campur madu dengan air perasan lemon, lalu aduk hingga merata. Konsumsi campuran ini secara rutin dapat membantu melembutkan tenggorokan, meredakan iritasi, dan mengurangi batuk.

2. Jahe
Bahan:

1 ruas jahe segar, parut atau iris tipis
1 cangkir air
Cara membuat:
Rebus jahe dalam air hingga mendidih. Setelah itu, saring air jahe dan konsumsi secara teratur. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meredakan batuk.

3. Kayu Manis
Bahan:

1 batang kayu manis
1 cangkir air
Cara membuat:
Rebus batang kayu manis dalam air hingga air berkurang setengahnya. Minum ramuan ini secara teratur dapat membantu mengurangi batuk dan mengatasi infeksi saluran pernapasan.

Baca Juga: Cara Cepat Turunkan Berat Badan dengan 3 Resep Makanan Diet Ampuh

4. Daun Sirih
Bahan:

Beberapa lembar daun sirih
1 cangkir air hangat
Cara membuat:
Rebus daun sirih dalam air hangat hingga air berubah warna. Saring air dan minum secara rutin. Daun sirih memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi infeksi saluran pernapasan.