SEWAKTU.com - Diet seringkali diidentikkan dengan hidangan yang kurang menggugah selera.
Namun, faktanya, Anda masih dapat menikmati hidangan lezat sambil tetap mempertahankan program diet rendah kalori.
Dalam artikel ini, kami akan membagikan 10 resep makanan rendah kalori yang lezat dan menyehatkan.
Baca Juga: Menu Diet Harian yang Bikin Tubuh Langsing, Tanpa Lapar!
1. Salad Buah Segar dengan Dressing Yoghurt
Salad buah segar adalah hidangan pembuka yang ringan dan penuh nutrisi.
Tambahkan potongan buah-buahan favorit Anda dan sirami dengan dressing yoghurt rendah lemak untuk rasa yang menyegarkan.
2. Sup Sayuran Berbahan Dasar Kaldu Rendah Lemak
Sup sayuran adalah pilihan sempurna untuk makan malam ringan.
Gunakan kaldu rendah lemak sebagai dasar, tambahkan berbagai sayuran segar, dan beri bumbu ringan untuk cita rasa yang lezat.
3. Ayam Panggang dengan Herba Aromatik
Ayam panggang tetap menjadi hidangan yang nikmat dengan porsi kalori yang rendah.
Marinate ayam dengan herba aromatik seperti rosemary dan thyme, lalu panggang hingga matang.
Sajikan dengan sayuran panggang untuk hidangan utama yang sehat.
Baca Juga: 6 Tips Agar Anak Semangat Belajar Untuk Kembali ke Sekolah
4. Quinoa Salad dengan Kacang dan Sayuran
Quinoa adalah sumber protein nabati yang kaya nutrisi.
Campur quinoa dengan kacang, sayuran segar, dan tambahkan dressing lemon untuk hidangan salad yang lezat dan rendah kalori.
5. Puding Chia dengan Buah Segar
Puding chia merupakan camilan yang baik untuk diet rendah kalori.
Campur chia seeds dengan susu rendah lemak, dan tambahkan potongan buah segar untuk rasa manis alami.
6. Nasi Goreng Brokoli dengan Telur
Ganti nasi putih dengan nasi goreng brokoli yang rendah kalori.
Tambahkan telur rebus atau dadar sebagai sumber protein tanpa lemak tambahan.
7. Smoothie Hijau dengan Daun Bayam dan Pisang
Smoothie hijau adalah cara yang enak untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran.
Campur daun bayam dengan pisang, tambahkan yogurt rendah lemak, dan blender hingga halus.