Jangan Pernah Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur, Bisa Buat Badan Gendut!

SEWAKTU.com - Mengkonsumsi makanan sebelum tidur memang sering sekali dilakun, hal itu bertujuan agar tidur bisa semakin nyenyak.

Meski diperbolehkan namun ternyata ada beberapa makanan yang tidak boleh kamu konsumsi ketika sebelum tidur.

Berikut 7 daftar makanan yang dilarang untuk dimakan sebelum tidur, kebanyakan dari mereka bisa membuat badan gendut.

Baca Juga: Politisi Kawakan PDI Perjuangan Sabam Sirait Wafat, Upacara Pemakamannya jadi Sorotan Menteri Agama

1. Makanan yang jangan dikonsumsi sebelum tidur : Alkohol

Alkohol bisa membuat katup yang menghubungkan perut dan esophagus menjadi kendur. Jika hal ini terjadi, tubuh tidak akan mampu untuk memproses makanan sewajarnya.

2. Makanan yang jangan dikonsumsi sebelum tidur : Soda

Sejatinya, soda memiliki kandungan asam yang sangat tinggi dibandingkan bahan makanan alami lain yang banyak kita temui. Zat asam inilah yang bisa merusak katup tersebut.

Selain itu, karbonasi yang dihasilkan soda juga bisa membuat perut menjadi tertekan.

Baca Juga: Jalan Cerita Ikatan Cinta Malam Ini 4 Oktober 2021, Aldebaran dan Angga Berhasil Membongkar Pelaku Teror?

3. Makanan yang jangan dikonsumsi sebelum tidur : Cokelat

Cokelat banyak mengandung lemak yang bisa mengendurkan katup dalam tubuh. Kafein dan stimulan berjenis theobromine juga membuat risiko tersebut meningkat 3 kali lipat.