4. Makanan yang jangan dikonsumsi sebelum tidur : Keju
Keju mengandung semacam zat yang juga bisa membuat katup menjadi kendur, sehingga mengganggu pemrosesan makanan saat dicerna.
Baca Juga: Dampak Negatif Bagi Merokok, Buhan Hanya Penuaan Dini Tapi Juga Memperparah Jerawat
5. Makanan yang jangan dikonsumsi sebelum tidur : Kacang
Kacang jenis apapun, banyak mengandung lemak baik jenuh maupun tak jenuh. Kedua zat inilah yang seharusnya dihindari dikonsumsi sebelum tidur, karena bisa mengganggu fungsi pencernaan.
6. Makanan yang jangan dikonsumsi sebelum tidur : Makanan Asam
Sebaiknya, hindari mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa asam seperti jus jeruk atau jus apel menjelang tidur. Zat asam diketahui bisa membuat fungsi pencernaan terganggu.
Baca Juga: Pemain Baru ML? Inilah 5 Karakter Hero Mobile Legends yang Wajib Kamu Tahu
Baca Juga: Ria Ricis Beri Kejutan di Ultahnya, Teuku Ryan : Terima Kasih ya Calon Istri
7. Makanan yang jangan dikonsumsi sebelum tidur : Kopi
Tak hanya mengandung kafein, kopi juga tinggi asam sehingga bisa meningkatkan asam lambung dalam tubuh. Oleh karenanya, sebisa mngkin hindari meminum kopi sebelum tidur.***