SEWAKTU.com - Lapar di malam hari sebelum tidur membuat Nada tidak bisa menahan untuk tidak makan.
Aktivitas yang terjadi malam hari itu dapat menambah berat badan secara signifikan, apalagi jika Anda gemar memilih menu yang serba gurih dan manis.
Namun, tidak selamanya makan di malam hari itu berdampak buruk bagi Tubuh. Pastikan pilihan menu pengganjal yang pas agar tubuh sehat .
Baca Juga: Sempat Prank Muka Bayinya, Inilah Wajah Sebenarnya Anak Kedua Baim Wong dan Paula Vervoeven
Melansir dari boldsky, berikut ini adalah menu pas untuk mengenyangkan Anda di malam hari.
Ingat bukan nasi atau mie instan ya.
1. Makanan yang pas atasi lapar di malam hari : Oatmeal
Semangkuk oatmeal yang dicampur dengan segelas susu. Karbohidrat kompleks dan protein yang tergantung, tidak akan membuat Anda gemuk.
Namun, pastikan Anda tidak menambahkan gula di dalamnya.
Baca Juga: Cara Posisi Duduk Berdasarkan Tipe Golongan Darah, Coba Cek Sesuai atau Tidak
2. Makanan yang pas atasi lapar di malam hari : Yoghurt
Yoghurt dapat membantu menenangkan perut dan membantu proses pencernaan Anda lebih lancar.