SEWAKTU.com - Tak hanya memiliki manfaat untuk kesahatan, buah dan sayur juga menyehatkan tubuh dan terutama pada wajah.
Saat Anda terlalu sering meminum kopi, alkohol atau makanan yang bisa membuat penuaan pada wajah maka akan bermunculan noda atau bitnik-bintik hitam hingga ruam pada jerawat.
Apa yang Anda makan, akan mempengaruhi kesehatan pada wajah Anda. Untuk itu, Anda harus teratur pada makanan yang Anda konsumsi.
Baca Juga: Luar Biasa Ternyata Teknologi VR Mampu Dorong Anak Gemar Membaca
Berikut adalah buah dan sayur yang bisa menyehatkan wajah:
1. Semangka
Dikutip dari Eat this, semangka memiliki kandungan air yang banyak hingga membantu menghidrasi kulit.
2. Tomat
Kandungan likopen dan antikosidan dalam tomat mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, kata Zeichner.
Namun, sebuah fakta mengatakan dalam penelitian di British Journal of Dermatology menemukan peserta yang makan lima sendok makan pasta tomat.
Baca Juga: Liga Champions Tengah Pekan Ini 3-4 November 2021: Jadwal, Siaran Langsung dan Top Skor
Setiap hari menunkukkan perlindungan 33 persen lebih banyak terhadap sengatan matahari daripada kelompok kontrol.
3. Wortel