SEWAKTU.com - Ilmuan dari Universitas Syracuse, New York, Amerika Serikat, belum lama ini melakukan penelitian mengenai dampak cokelat bagi tubuh.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa cokelat memiliki efek langsung pada kinerja kognitif manusia.
Jauh sebelum penelitian tersebut dilakukan, para peneliti di Universitas Tel Aviv, Israel, juga melakukan penelitian terkait cokelat.
Baca Juga: Jika Menemukan Tanda Ini Dalam Hubungan Kamu? Fix Dirinya Belum Serius
Dikatakan bahwa kinerja mereka terbantu selepas memakan cokelat setiap pagi.
“Ketika Anda bangun, otak Anda membutuhkan energi segera,” kata dr Daniela Jakubowicz,
Dalam buku The Big Breakfast Diet dr Daniela menerangkan bahwa cokelat sebaiknya dimakan paling lambat jam sembilan pagi.
Baca Juga: Ucapan yang Dijamin Tidak Akan Berguna dan Didengar Ketika Sedang Cemas
Menurutnya, orang yang makan karbohidrat, protein, dan makanan manis sebanyak 600 kalori dapat menurunkan berat badan dibandingkan mereka yang makan 300 kalori saat sarapan.
Cokelat memiliki nutrisi yang disebut flavonoid yang biasa ditemukan dalam makanan nabati dan mewakili hingga 20 persen dari senyawa hadir dalam biji kakao.
Tingginya kadar flavonoid juga ditemukan dalam teh, anggur merah, dan buah-buahan seperti apel dan anggur.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Senin 24 Januari 2022 Untuk Zodiak Capricorn Hingga Zodiak Pisces