SEWAKTU.com - Dari dulu pakar kesehatan selalu menganjurkan kita untuk berolahraga dan melakukan aktivitas fisik agar tubuh tetap dalam kondisi bugar seperti jalan kaki.
Tak hanya jalan kaki untuk kesehatann tubuh saja, olah fisik juga bisa membuat kita lebih awet muda dan panjang umur.
Dan Profesor Ahli Kardiologi Sanjay Sharma dari St George’s University Hospital London bahkan menegaskan kalau jalan kaki selama 20-25 menit dalam sehari bisa memperpanjang harapan hidup sampai 7 tahun.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Selasa 25 Januari 2022 Untuk Zodiak Capricorn Hingga Zodiak Pisces
“Meski kita tidak bisa menahan umur, namun paras dan penampilan kita akan tetap terlihat muda saat usia sudah menginjak 70an tahun,” Riset yang dilakukan oleh tim dari Saarland University Jerman ini dipresentasikan dalam European Society of Cardiology Congress.
Christi Deaton, Professor Florence Nightingale Foundation dari Clinical Nursing Research di Cambridge Institute of Public Health juga mengatakan kalau hasil studi ini bisa menjadi semacam rujukan.
Baca Juga: PPKM Jawa dan Bali 2022, Ini Peraturan Baru dari Kemendagri yang Berlaku Hari Ini
Dan pengetahuan kenapa berolahraga bisa membuat kita menjadi lebih awet muda.
“Kami bahkan sangat menyarankan siapapun untuk melakukan olah fisik, terutama pasien kardiovaskular atau gagal jantung."
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Selasa 25 Januari 2022 Untuk Zodiak Libra Hingga Zodiak Sagitarius
"Meski sakit, tidak ada alasan bagi mereka untuk tidak menerapkan pola hidup sehat,” tandas Christi dilansir mirror.***