SEWAKTU.com - Terlalu sering menatap layar komputer, ternyata baik loh untuk kesehatan mata.
Selain mata jadi rusak, terlalu serring menatap layar komputer, televise, gadget, dan sejenisnya juga membuat mata menjadi kering, iritasi, penglihatan menjadi buram, pusing, bahkan kelelahan.
Gejala pada mata semacam itu dinamakan “computer vision syndrome”.
Baca Juga: Mengenal Rasi Bintang ke-13 Bernama Zodiak Ophiuchus, Jadi Bukan 12 Lagi Ya!
Nah berikut tips yang dapat diterapkan untuk membuat mata kembali rileks setelah seharian menatap layar komputer, seperti dikutip Sewaktu.com dari laman healthywomen.org.
1. Mata Lebih Sering Berkedip
Tips pertama untuk mata yang sering menatap layar komputer yakni dengan lebih sering mengedipkan mata.
Ketika menatap layar televise maupun computer, mata kita akan jarang berkedip. Untuk mengatasi mata lelah, berkediplah lebih sering.
Baca Juga: Waduh! Benar Nggak Sih 5 Faktor Ini Bisa Menyebabkan Pria Ogah Bercinta Denganmu?
2. Gunakan Tetes Mata atau Pelembab
Wanita biasanya cenderung lebih sering mengalami mata kering dari pada pria.
Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan cairan tetes mata ataupun pelembab untuk mata yang berbentuk cairan.