SEWAKTU.com - Membangun kebiasaan hidup sehat tentu sangat penting di tengah pandemi Covid-19.
Namun, tidak sedikit orang masih menerapkan kebiasaan umum yang tanpa disadari bisa membahayakan kesehatan.
"Mulai dengan satu kebiasaan sehat dan kemudian lanjutkan dari sana dengan menambahkan satu kebiasaan lagi, lalu satu kebiasaan lagi, sampai Anda menciptakan fondasi yang kuat," kata ahli gizi, Ilana Muhlstein MS RD.
Dilansir dari lama Eat This Not That pada Jumat, 18 Februari 2022. Ada lima kebiasaan umum yang sebaiknya dihindari karena bisa merugikan kesehatan:
Baca Juga: Biaya Bangun Sirkuit Mandalika Tembus Rp1 Triliun, Duit Dari Mana?
1. Tidak bertanya pada dokter
Saat berkonsultasi, dokter menginginkan pasien menjadi rekan yang aktif. Dalam hal ini, pasien diharapkan bisa aktif bertanya kepada dokter mengenai masalah kesehatan mereka.
Hindari melakukan diagnosis sendiri melalui Google hanya karena takut bertanya kepada dokter tentang sesuatu.
Aktif bertanya kepada dokter juga dapat membantu pasien untuk mendapatkan perawatan yang terbaik.
2. Mengorek kuping dengan cotton bud
Kebiasaan mengorek kuping dengan cotton bud sebenarnya merupakan hal kontraproduktif.
Baca Juga: Anggota Polisi Terjatuh dari Mikrolet di Jakarta Timur, Pengemudi Kabur
Kuping pada dasarnya memproduksi wax yang berfungsi memproduksi wax yang berfungsi mencegah infeksi, memerangkap kotoran dan menjaga kuping tetap kering.
Mengorek kuping hanya akan membuat wax terdorong semakin ke dalam, memicu cedera di kulit liang telinga dan memicu infeksi atau bahkan merusak gendang telinga.