Semakin baik keseimbangan seseorang, semakin kecil peluang untuk jatuh.
3. Baik untuk Otak
Menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki butuh koordinasi, dan itu berarti latihan untuk otak.
Baca Juga: Jokowi Sebut Istana Negara di IKN Akan Dibangun di Dataran Tertinggi
Rosalind mengatakan mungkin banyak orang menganggapnya aktivitas sederhana dan tidak menantang, padahal itu salah.
Untuk bisa melakukannya dengan efektif, seseorang harus memikirkan dan memproses cara terbaik, nilai tambah yang besar bagi pikiran.
4. Memperkuat Tulang
Gerakan keseimbangan terfokus seperti saran Rosalind bisa menjaga kepadatan tulang paha.
Artinya, tulang akan semakin kuat dan terhindar dari masalah tulang yang berkaitan dengan usia.
Baca Juga: Kode Redeem FF 15 Maret 2022, Klaim Sekarang dan Koleksi Skin Gratis Free Fire
Salah satu contohnya adalah osteopenia yakni kondisi hilangnya kepadatan mineral tulang.
5. Memperbaiki Postur
Fungsi lain dari berdiri dengan satu kaki adalah dapat memperbaiki postur saat ' pose santai'.
Menurut Rosalind, semakin sering seseorang melatih postur tegak itu, semakin sedikit kemungkinan menjadi bungkuk di kemudian hari.***