SEWAKTU.com - Bagi sebagian orang yang mempunyai asam lambung terkadang sangat takut jika ingin melakukan puasa.
Kebiasaan tersebut tentu sulit dilakukan sehingga berisiko nyeri maag kambuh.
Sakit maag, atau disebut gastritis, adalah peradangan pada mukosa (dinding bagian dalam) lambung.
Biasanya, penyebab sakit maag adalah kebiasaan telat makan, makan-makanan pedas dan asam sehingga asam lambung sudah terproduksi.
Baca Juga: Sinopsis Film 211 Tayang di Bioskop Trans TV: Kisah Agen Mencegah Perampokan Bank
Namun jika tidak ada makanan pada lambung Konsumsi obat pereda nyeri atau kortikosteroid dalam jangka lama, stres, merokok, dan infeksi bakteri juga bisa memicu nyeri lambung.
Dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail membagikan beberapa Tips agar Aman saat menjalankan ibadah puasa walaupun mempunyai asam lambung, yakni:
1. Hindari makanan yang mengandung gas, makanan yang mengandung gas seperti kol, sawi, nangka, kemudian minuman-minuman yang bersoda serta makanan yang mengandung Lemak.
2. Hindari makanan dan minuman yang merangsang asam ambung, seperti kopi, alkohol,dan susu full cream.
Baca Juga: Sinopsis Film Knight and Day Tayang di Bioskop Trans TV: Kisah Tom Cruise Menjadi Buronan
3. Hindari makanan yang mengganggunya pengosongan lambung atau yang lama pada saat diuraikan didalam lambung seperti kue tart.
4. Hindari makanan yang merusak dinding Lambung seperti cuka, makanan yang pedas, merica.
5. Hindari makanan yang merusak Sfingter esofagus atau bisa disebut lambung bagian atas seperti makanan yang berlemak, cokelat dan gorengan.
6. Hindari karbohidrat seperti mie, beras ketan, ubi.