7 Cara Cegah Munculnya Masalah Lambung Saat Puasa Ramadhan

SEWAKTU.com - Masalah lambung baik Gerd atau mag adalah masalah kesehatan yang dikhawatirkan muncul ketika jalani puasa Ramadhan, karena kondisi perut yang kosong lebih dari 12 jam.

Karena ke khawatiran dengan naiknya asam lambung terkadang banyak orang yang melewatkan puasa Ramadhan ini.

Faktanya menurut Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof. Dr. dr. Ari fahrial Syam, SpPD-KGEH, MM, bahwa puasa bisa membuat kondisi lambung menjadi lebih baik, karena terjadi penurunan skor GERD pada orang-orang yang berpuasa.

Baca Juga: Sinopsis Film The November Man Tayang di Bioskop Trans TV: Kisah Agen CIA Jalankan Misi Berbahaya

Nah untuk cara cegah munculnya masalah lambung saat puasa Ramadhan ini ada tipsnya nih temen-temen.

Mau tau apa saja tips cegah masalah lambung saat puasa Ramadhan simak ulasan selengkapnya berikut ini yah seperti yang dikutip Sewaktu.com dari laman Merdeka.com.

Perhatikan Menu Sahur dan Berbuka Puasa

Pilihan konsumsi makanan ini menjadi hal yang penting terutama pada penderita penyakit mag yang sedang berpuasa.

Pasalnya salah makanan bisa menyebabkan perut menjadi sakit dan kekhusyukan ibadah jadi terganggu.

Pastikan untuk menghindari makanan-makanan yang bisa memicu masalah lambung terutama pada saat sahur. Selain itu batasi juga konsumsi makanan tak sehat ketika berbuka.

Pastikan makanan sahur dan buka sudah mencukupi kebutuhan nutrisi harianmu. Selain itu jangan lupakan juga cukup konsumsi air putih untuk cegah masalah kesehatan lain.

Baca Juga: 5 Manfaat Mengkonsumsi Kurma, Kudapan Khas Ramadhan, Salah Satunya Membantu Diet