Tips Aman Puasa di Bulan Ramadhan untuk Penderita Asam Lambung

7. Tidak melewatkan waktu sahur dan berbuka karena jika melewati waktu sahur mengakibatkan keadaan kosong dilambung terlalu lama dan itu memincu terjadinya sakit pada lambung.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 19 April 2022: Mama Rosa Alami Depresi hingga Andin Adu Mulut Dengan Seseorang

8. Tetap melakukan konsultasi kepada dokter untuk menanyakan keadaan diri pada saat ingin memulai berpuasa.

9. Makan secara perlahan, tidak boleh terlalu terburu-buru.

10. Makan dengan porsi kecil terlebih dahulu karena lambung sudah terlalu lama kosong

11. Biasakan konsumsi sayur Dan buah setiap menu sahur dan berbuka diwajibkan harus ada sayuran dan buah-buahan walaupun sedikit.

12. Konsumsi air putih yang cukup, 2 saat berbuka, 4 saat malam dan 2 lagi saat sahur.

13. Istirahat dengan cukup tidak boleh bergadang terlalu lama

14. Tidak boleh tidur setelah makan.***