3. Alpukat
Buah yang lembut dan creamy ini mengandung banyak sekali lemak nabati sehat dan serat yang dapat memberikan energi saat berhubungan seks.
Alpukat juga mengandung banyak vitamin B6, yang menurut para ahli sangat berperan penting meringankan gejala PMS seperti kelelahan, kembung, dan mudah tersinggung.
Baca Juga: Sinopsis Cinta Setelah Cinta 30 Juni 2022: Niko Muak Dengan Ayu, Starla Atur Strategi
Untuk itu, makanan ini dapat membantu menjadi ingin suasana romantis dan akhirnya berhubungan seksual.
4. Oysters
Oysters atau kerang tiram adalah makanan laut yang mengandung banyak zinc. Berdasarkan penelitian, zinc dapat mendukung produksi hormon testosteron.
Hormon testosteron berperan penting dalam mengontrol mood dan gairah seks. Makanan ini juga dapat membantu produksi sperma lebih banyak.
Bagi yang tidak suka makanan laut, zinc bisa didapatkan melalui makanan lain, seperti daging sapi, kacang mede, yogurt, dan biji labu.
5. Stroberi
Makanan ini kaya akan vitamin c yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual, aliran darah, meredakan stres dan kecemasan.
Penelitian juga menunjukan bahwa stroberi dapat melepaskan hormon oksitosin yang dikenal sebagai hormon "cinta" karena berperan meningkatkan gairah seksual.***