SEWAKTU.com - Setiap manusia memang berhak untuk marah, karena marah memang merupakan suatu bentuk mengekspresikan sebuah perasaan.
Namun jika selalu marah itu juga akan merugikan diri sendiri dan orang lain loh. Nah bagi kamu yang hobinya selalu marah-marah coba kamu lakukan hal berikut ini.
Pertama : Jangan Malu Mengakui Kalau Kamu Memang Marah
Berpura-pura tidak marah itu secara tidak langsung malah membuat kamu sakit hati pada ujungnya. Bahkan saking dipendamnya, hal itu malah akan menggangu pikiran kamu loh.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Karakter Seseorang Bisa Terlihat dari Bentuk Kuku, Egois Bahkan Mudah Marah
Kedua : Harus Benar-benar Kamu Pikirkan Apa Saja Penyebabnya
Meluapkan kemarahan memang sangat wajar bagi manusia, namun ketika kamu meluapkan itu semua harus tahu penyebab yang akan ditimbulkan apa saja.
Jangan sampai ketika kamu marah itu bisa merugikan kamu atau banyak orang.
Baca Juga: Sederet Tips Redam Marah Selama Puasa Ramadhan, Salah Satunya Tarik Napas Dalam-dalam
Ketiga : Coba Arahkan Kemarahan Tersebut Pada Hal yang Lebih Positif
Ketika manusia tengah diselimuti kemarahan atau emosi maka otak manusia itu akan cenderung menjadi negatif dan menjadi sangat mudah cemas.
Maka dari itu kamu harus mencoba menyalurkan itu semua pada hal positif contohnya melakukan olahraga boxing dan lain sebagainya.
Baca Juga: Menakutkannya Zodiak Ini Jika Dirinya Sedang Marah, Bisa Meledak-ledak