SEWAKTU.com - Ini dia ciri orang depresi. Depresi merupakan gangguan psikologis yang umum dan banyak diderita oleh orang-orang disekitar kita. Menurut data dari The Awareness Centre menemukan sekitar 264 orang di seluruh dunia menderita depresi.
Penderita depresi kebanyakan diderita oleh wanita dibandingkan pria. Pada masa pandemi, di Inggris, 1 dari 5 orang dewasa menderita gejala depresi. Lalu, apa saja ciri orang depresi itu?
Setengah dari populasi orang dewasa yang berusia 55 tahun ke atas setidaknya pernah mengalami depresi. Yuk, kita cermati bersama! Stres karena tingginya beban kerja bisa menjadi salah satu ciri orang depresi tanpa disadari. Inilah ciri orang depresi tanpa disadari oleh penderitanya.
Baca Juga: Ciri Suami Masih Mencintai Mantan Istri, Kadang Hal Kecil Bisa Mengingatkannya Pada Sang Mantan
Kecemasan yang berlebihan
Seorang dengan kecemasan yang berlebihan dengan durasi dan frekuensi yang tidak wajar merupakan salah satu tanda depresi. Ada beberapa momen yang dapat memicu munculnya depresi. Misalnya stres karena tingginya beban kerja yang ada di tempat kerjanya.
Perubahan perilaku dan mood secara signifikan
Perubahan mood yang signifikan dan cenderung cepat merupakan tanda lain ciri penderita depresi. Ketika orang disekitar atau dokter sadar akan perubahan mood tersebut, hal ini dapat dipastikan ada sesuatu yang tidak baik dalam diri Anda. Perubahan mood ini mungkin tidak mudah untuk disadari oleh penderita sehingga perlu adanya bantuan orang lain atau dokter.
Kehilangan minat pada aktivitas favorit
Seseorang yang mulai mengurangi intensitas dalam melakukan kegiatan favoritnya merupakan ciri-ciri penderita depresi. Misalnya, tidak lagi melakukan work-out secara rutin atau bahkan tidak ikut berkumpul bersama teman-temannya.
Perubahan pola makan
Pola makan secara tidak langsung berhubungan dengan kesehatan mental seseorang. Ketika seseorang mengalami kenaikan atau penurunan berat badan tanpa ia sadari dan mulai tidak memerdulikan kalori yang masuk. Hal ini dapat menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak baik secara kondisi mentalnya.
Baca Juga: 6 Ciri Suami Cuek Tapi Sayang Istri, Cuek Bukan Berarti Tak Sayang