Tak Pede dengan Keberadaan Lemak Kaki? Berikut Solusi Ampuh Menghilangkannya

Solusi: Anda tidak dapat mengubah genetika Anda, tetapi Anda dapat mengalihkan perhatian pada latihan untuk betis Anda.

3. Retensi Cairan

Ketika pergelangan kaki Anda tiba-tiba membengkak, hal itu mungkin disebabkan oleh retensi cairan atau lemak kaki.

Baik karena sodium intake atau kehamilan yang dapat menyebabkan darah berkumpul di pergelangan kaki.

Baca Juga: Mengenal Aviophobia, Ketakutan Manusia Naik Pesawat dan Cara Mengatasinya Menurut dr. Meva Nareza

Solusi: Mengompres kaki Anda dapat membantu meredakan pembengkakan secara cepat. Tetapi, Anda juga perlu memperhatikan diet.

Fokus pada menghindari makanan yang kaya natrium. Misalnya, makanan olahan dan cepat saji.

Mencegah dehidrasi melalui asupan cairan yang cukup (kencing Anda harus kuning atau bening cahaya) juga dapat membantu mencegah retensi cairan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Minggu 19 September 2021: Lihatlah Kebaikannya Jangan Terus Kekurangannya

4. Obat-obatan

Antidepresan, obat tekanan darah, dan hormon (seperti estrogen yang terkandung dalam pil KB) dapat menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki dan kaki beberapa perempuan, menurut National Institutes of Health (NIH).

Solusi: Jika pergelangan kaki Anda mulai membengkak setelah mengonsumsi obat-obatan ini, maka sebaiknya berbicara dengan dokter tentang efek samping yang mungkin ada pada obat-obatan tersebut.

Dia mungkin dapat meresepkan merek lain yang lebih baik bagi tubuh Anda.

Baca Juga: Penghina Nabi Kena Azab, M Kece Dihajar Irjen Napoleon di Tahanan

5. Penyakit