Punya Penyakit Asam Lambung? Berikut 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Bagi Penderitanya

SEWAKTU.com - Penyakit asam lambung memang sudah tidak asing lagi untuk didengar, apalagi bagi kalangan orang-orang yang sudah dewasa.

Dimana Penyakit asam lambung ini adalah kondisi yang terjadi ketika asam dari lambung naik kembali ke kerongkongan.

Meskipun kondisi tersebut umum terjadi, penyakit asam lambung bisa menyebabkan gejala yang mengganggu seperti sensasi panas di dada atau heartburn.

Baca Juga: Masing-masing Zodiak Ternyata Memiliki Warna Andalannya Loh, Cek Warna Zodiak Kamu Apa!

Selain itu juga, terkadang rasa pahit dan asam muncul di pangkal tenggorokan.

Salah satu pemicu asam lambung kerap bersumber dari konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat seperti makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung kalori, gula, hingga lemak.

Karena itu, bagi kamu penderita asam lambung memilih makanan yang tepat di konsumsi adalah hal yang tepat untuk mengandalikan penyakit asam lambung.

Baca Juga: Tips dan Trik Dapatkan Ratusan Diamond di Event 'Diamond Draw Mobile Legends'

Maka dari itu penting bagi kamu penderita asam lambung untuk mengenali makanan apa saja yang baik dikonsumsi atau sebaiknya tidak perlu dikonsumsi.

Hal ini dilakukan untuk menghindari risiko memburuknya kondisi kesehatan lambung kamu.

1. Sayuran

Sayuran merupakan jenis makanan yang mengandung kadar gula serta lemak yang rendah, sehingga bisa membantu mengurangi asam lambung.

Berikut ada beberapa pilihan sayuran hijau yang dapat di konsumsi saat asam lambung naik; kacang hijau, kembang kol, brokoli, kangkung, bayam, dan timun.

Baca Juga: Mengenal Zodiak Taurus Si Pribadi dengan Sifat Keras Kepala Namun Dapat Diandalkan