Menyehatkan Jantung, Melindungi Mata Serta Beberapa Manfaat Ini Ada Dalam Kandungan Buah Alpukat

Kandungan tersebut bisa membuat buah satu ini mampu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti pankreas, lambung, dan serviks.

Sebuah penelitian yang melibatkan 4000 perempuan, telah membuktikan bahwa alpukat mengandung asam oleat yang mampu mengurangi risiko kanker payudara.

Menurut ahli memang percaya bahwa folat melindungi sel terhadap mutasi yang tidak diinginkan dalam DNA dan RNA selama pembelahan sel.

Penelitian laboratorium juga menemukan, alpukat juga mengandung senyawa avocatin B yang bisa membunuh sel-sel leukimia.

Baca Juga: Ketahuilah Ikrar Hari Sumpah Pemuda yang Akan Jatuh Pada Tanggal 28 Oktober, Ini Dia

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Alpukat memang di kenal dengan buah yang mengandung banyak serat.

Dengan kemampuannya yang telah terbukti untuk menurunkan kolesterol, meredakan rasa lapar.

Dan bahkan mengurangi lemak perut, alpukat bisa dibilang salah satu dari sedikit makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.

Secara alami maka tubuh akan terus mengalami penurunan secara normal.

Kabar baiknya lagi, selain membantu perut tetap kenyang, biji alpukat juga punya sumber kalsium yang baik untuk mempercepat penurunan lemak.***