4 Makanan Terbukti Ampuh Membuat Rambut Sehat Alami, Nggak Usah Keluar Biaya Mahal, Ikuti Cara Ini Aja

SEWAKTU.com - Memiliki rambut sehat alami adalah idaman setiap orang. Rambut sehat alami dan bagus tentunya membutuhkan perawatan yang rutin.

Selain dengan perawatan, rambut sehat alami juga bisa kamu dapatkan hanya dengan mengkonsumsi beberapa makanan ini.

Dimana beberapa makanan ini sudah terbukti dan ampuh membuat rambut sehat alami. Penasaran apa saja? Ikuti cara ini.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Minggu 14 November 2021: Aries, Taurus dan Gemini Kesusahan Tidak Selamanya Menerpa

1. Makanan yangn membuat rambut sehat alami adalah Telur

Protein dan biotin yang ada di dalam telur nyatanya mampu meningkatkan pertumbuhan rambut kita.

Tidak heran jika beberapa suplemen rambut mengandung biotin karena berguna untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Selain biotin dan protein, telur juga mengandung seng, selenium, dan nutrisi rambut lainnya yang bagus untuk kesehatan rambut.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Minggu 14 November 2021: Libra, Scorpio dan Sagitarius Hubungan Asmara Kamu Semakin Mesra

2. Makanan yangn membuat rambut sehat alami adalah Bayam

Makanan selanjutnya yang dapat membuat rambut kita sehat adalah bayam.

Didalam bayam banyak sekali kandungan yang dapat menutrisi rambut kita. Seperti folat, zat besi, vitamin A, dan vitamin C.

Kandungan tersebut dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan baik.

Selain itu, vitamin A yang ada di bayam juga bisa membantu kelenjar kulit kita untuk memproduksi sebum.