4 Makanan Terbukti Ampuh Membuat Rambut Sehat Alami, Nggak Usah Keluar Biaya Mahal, Ikuti Cara Ini Aja

Baca Juga: Edit Video Online Gratis di 5 Website Ini, Bikin Videomu Sekeren Mungkin!

3. Makanan yangn membuat rambut sehat alami adalah Ubi Jalar

Ubi jalar memiliki kandungan beta-karoten. Tubuh akan mengubah kandungan beta-karoten menjadi vitamin A membantu kesehatan rambut kita.

Penelitian bahkan mengatakan bahwa vitamin A bisa meningkatkan produksi sebum yang berguna untuk kesehatan kulit kepala kita.

Selain itu, vitamin A juga bisa membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan membuat rambut kita tumbuh lebih tebal.

Baca Juga: Hasil Kualifikasi Piala Dunia 2022 Zona Eropa: Prancis dan Belgia Lolos Ke Putaran Final Piala Dunia 2022

4. Makanan yangn membuat rambut sehat alami adalah Alpukat

Makanan terakhir yang dapat membuat rambut sehat alami adalah alpukat. Selain menjadi sumber lemak sehat, alpukat juga merupakan sumber vitamin E yang bagus untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Di dalam alpukat juga terdapat vitamin C dan E yang berfungsi sebagai antioksidan.

Baca Juga: Jangan Sapai Ketinggalan Ini Dia Harga Pasti iPhone 13 di Indonesia, Jangan Lupa Nabung

Vitamin E dalam alpukat juga mampu melindungi area kulit kepala dan menghindari kerusakan rambut.***