SEWAKTU.com - Jeruk telah dikenal sebagai buah dengan sumber vitamin C terbaik bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk diet.
Manfaat terpopuler dari jeruk untuk diet yakni bisa membantu mempercepat proses metabolisme saat pembakaran lemak.
Seperti kebanyakan buah-buahan pada umumnya, jeruk juga terdiri atas karbohidrat, air, sedikit protein dan lemak, serta relatif rendah kalori.
Dalam dalam setiap satu buah jeruk berukuran 140 gram mempunyai sejumlah nutrisi.
Baca Juga: Makna Dari Surat Al Falaq dan Keutamaannya Salah Satu Pelindung Dari Kekuatan Sihir
Nutrisi Jeruk
Kalori: 47
Air: 87 persen
Protein: 0,9 gram
Karbohidrat: 11,8 gram
Gula: 9,4 gram
Serat: 2,4 gram
Lemak: 0,1 gram
Baca Juga: Song Hye Kyo dan Jang Ki Yong Berbagi Pelukan Emosional di Now We Are Breaking Up
Artikel Terkait
5 Tips Perawatan Kaki yang Mudah, Perlu Dicoba!
5 Wisata Yogyakarta yang Wajib Kamu Datangi, Jarang Diketahui dan Menarik!
Bukan Cuma Anak Muda yang Harus Sehat Lansia Juga, Ini Tips Menjaga Kebugaran Lansia
Tidak Hanya Memperbaiki Mood, Ternyata Ini Manfaat Lain Dari Cokelat
Sedang Lakukan Diet, 4 Makanan Rendah Karbohidrat Ini dapat Kamu Konsumsi Ketika Diet