Sedang Lakukan Diet, 4 Makanan Rendah Karbohidrat Ini dapat Kamu Konsumsi Ketika Diet

SEWAKTU.com - Kamu sedang melakukan diet dan mengurangi konsumsi karbohidrat terutama nasi putih?

Nasi putih memang menjadi salah satu makanan yang dihindari bagi orang yang sedang melangsungkan diet.

Mengurangi nasi putih ketika diet bertujuan untuk memangkas kalori sekaligus karbohidrat berlebih.

Baca Juga: Cara Menonaktifkan Instagram Sementara dan Permanen

Baca Juga: Sambut Natal, Stray Kids Rilis Album Mini “Christmas EveL”

Namun, seperti yang kita ketahui tubuh juga memerlukan karbohidrat yang cukup agar kerjanya tidak terhambat.

Berikut adalah 4 makanan pengganti nasi putih yang dapat kamu konsumsi ketika menjalani diet.

Kembang Kol

Pengganti karbohidrat nasi putih yang pertama adalah kembang kol. Kembang kol rebus adalah alternatif pengganti nasi rendah karbohidrat dan kalori.

Sayuran ini memiliki rasa yang ringan dan tekstur yang mirip dengan nasi.

Kembang kol kerap digunakan sebagai makanan pengganti nasi untuk orang yang sedang diet karbohidrat atau keto.

Shirataki

Belakangan ini, shirataki populer banget sebagai bagian dari menu diet rendah karbohidrat yang bisa menggantikan nasi.