Tahu Tidak Jika Tidur dengan Perut Kosong Berat Badan Justru Akan Naik? Perhatikan Deh

SEWAKTU.com - Sebagian wanita memang sangat menghindari yang namanya makan malam. Sebab beranggapan jika makan di malam hari akan menambah berat badan.

Sedangkan naiknya berat badan merupakan musuh utama bagi para wanita. Mereka lebih memilih tidak makan dan menunggu pagi tiba.

Namun ternyata tidak makan malam dan tidur dengan keadaan perut yang kosong juga sebenarnya sangat berbahaya dan mengerikan apalagi bagi berat badan kamu.

Baca Juga: Apple Berikan Bonus Sebesar Rp 14,3 Juta Kepada Seluruh Karyawannya dan Menunda Tanggal Masuk Kantor

Penasaran dampak apa saja yang akan terjadi? Ternyata justru menimbulkan berat badan naik dan masalah lainnya. Simak nih.

1. Kekurangan Nutrisi

Tidak mengonsumsi makanan apa pun di malam hari sehingga tidur dengan perut kosong akan menyebabkan kekurangan gizi dalam tubuhmu.

Menurut Manjari Chandra yang merupakan konsultan nutrisi dan diet dari Max Super Speciality Centre, Panchsheel Park, India, tubuh membutuhkan nutrisi minimal sedikit saat tidur.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Tentang Keuangan di Hari Selasa 21 Desember 2021, Besok

2. Memengaruhi Metabolisme Tubuh

Jika kamu selalu melewatkan makan malam atau memiliki kebiasaan makan yang tidak menentu, itu dapat membahayakan metabolisme tubuhmu.