Tips Menjaga Kesehatan Hati, Inilah 6 Minuman yang Wajib Anda Ketahui

Hal tersebut dikarenakan amla kaya akan antioksidan, sifat anti-inflamasi, vitamin C dan beberapa nutrisi penting. Faktor-faktor ini diketahui membantu membuang racun dan mendukung kesehatan hati kita.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 14 Februari 2022: Kondisi Andin Kritis, Aldebaran Dipaksa Cepat Ambil Keputusan

Di samping itu, beberapa penelitian telah menyatakan bahwa amla dalam dosis yang tepat dapat membantu mencegah timbulnya fibrosis hati, mengurangi hiperlipidemia (terlalu banyak lemak), dan sindrom metabolik.

5. Jus bit

Buah bit atau dalam bahasa Inggris disebut beetroots merupakan salah satu sayuran yang dikenal dengan warna merah keunguan.

Buah bit mengandung asam folat, pektin, betalain, dan betaine. Selain itu buah bit juga kaya serat, mangan, potasium, vitamin A dan C.

Rupali juga mengatakan bahwa nutrisi buah bit tersebut dapat membantu meningkatkan aliran empedu yang membantu membuang limbah beracun dari tubuh.***