5 Manfaat Sayur Sawi Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kanker Salah Satunya

Kalium, kalsium dan magnesium semuanya ada dalam manfaat sayur sawi.

Mereka dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami.

4. Mencegah Anemia

Manfaat sayur sawi berikutnya ialah mampu mencegah anemia.

Karena kandungan zat besinya akan membantu meningkatkan sel darah merah dalam tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan folat, kalium, vitamin C dan vitamin B-6 semuanya membantu menjaga kesehatan jantung.

Vitamin B-6 dan folat pada sayur sawi mampu mencegah penumpukan senyawa yang dikenal sebagai homosistein.***