Kata Ilmuwan, Kebiasaan Minum Kopi di Pagi Hari Ternyata Sebuah Kekeliruan yang Besar

SEWAKTU.com - Ini bukan kali pertamanya ilmuwan mengklaim keliru kebiasaan yang kita lakukan setiap hari, dan yang terbaru adalah tentang kebiasaan minum kopi di pagi hari.

Menurut channel sains Youtube ASAP Science seperti dilansir time, pagi hari merupakan waktu yang paling tidak baik untuk meminum kopi.

Alasannya, di pagi hari hormon kortisol sedang berada pada level tertingginya.

Baca Juga: Macam Jenis Kopi di Cafe, dari Espresso Hingga Flat White

Seperti sudah diketahui, meminum kopi saat level kortisol masih dalam kondisi tingginya bisa memunculkan 2 gangguan pada tubuh.

Yang pertama, kafein akan mempengaruhi produksi kortisol, hormon yang dirilis untuk mengatasi stress dan gula dalam darah.

Konsumsi kopi di pagi hari akan membuat level kortisosl menurun, sehingga memicu terganggunya kondisi psikis.

Baca Juga: Cara Membuat Kopi Ala Cafe Tanpa Mesin, Bisa Dicoba di Rumah

Baca Juga: 5 Cafe Bali dengan Pemandangan Gunung, Menyesap Kopi Sambil Menikmati Pemandangan Gunung Batur

Selanjutnya, kebiasaan minum kopi di pagi hari akan membuat peminumnya seperti kecanduan, sehingga kortisol akan secara otomatis diganti dengan kafein yang diperoleh dari kopi.

Menurut sebuah studi pada 2009 silam, waktu terbaik untuk minum kopi adalah antara jam 10 pagi – 12 siang dan 2 siang – 5 sore.***