Cobalah sebisa mungkin untuk tidak belanja makanan secara berlebihan. Ini hanya akan meningkatkan nafsu makan sehingga membuat bulan Ramadhan terasa sulit dijalani.
6. Stok bahan makanan
Meal planning sebelum bulan Ramadhan disebutkan bisa membuat seseorang siap menjalani ibadah puasa lebih nyaman, karena sudah memiliki menu makanan sahur dan berbuka selama tujuh hari pertama bulan Ramadhan.
Baca Juga: Doa Pertanda Buruk yang Dianjurkan Rasulullah SAW, Musibah dan Cobaan Datangnya dari Allah SWT
Lalu yang terpenting menjadi tahu bahan makanan apa saja yang perlu dibeli serta tersedia stoknya di rumah.
7. Hindari mengemil
Menghindari snacking time atau waktu mengemil sebelum bulan Ramadhan. Ini sangat membantu tubuh dan diri beradaptasi dengan kebiasaan makan hanya dua kali dalam sehari saat Ramadhan, yakni sahur dan berbuka puasa.
8. Hindari asupan kafein
Bagi penggemar kopi, coba kurangi atau hentikan sama sekali asupan kafein sehari-hari. Bisa coba mulai mengurangi jumlah gelas kopi yang diminum.
Batasi hanya satu cangkir per hari, lalu mulailah minum kopi tanpa kafein sampai benar-benar bisa tidak meminumnya sama sekali. Wallahu a'lam bishawab.***