Tips Pola Hidup Sehat Ala dr. Zaidul Akbar, Ternyata Ini Rahasianya

SEWAKTU.com -- Tips hidup sehat ala dr. Zaidul Akbar berikut ini, dapat diterapkan oleh semua kalangan. Tujuannya tak lain adalah untuk memperbaiki kondisi tubuh agar tidak menumpuk sampah yang dapat memicu berbagai jenis penyakit.

Sampah di sini maksudnya adalah zat-zat kurang baik, yang menumpuk dalam tubuh akibat konsumsi makanan yang tidak alami. Baik cara pengolahannya, maupun kandungan di dalamnya.

Anjuran untuk pemula adalah, menerapkan pola hidup sehat ini selama satu minggu. Setelah itu baru dapat diteruskan penerapannya, hal ini bertujuan untuk mengetahui kondisi tubuh yang mengalami perubahan kebiasaan.

Baca Juga: Pengertian Internet Menurut Para Ahli dan Manfaatnya bagi Kehidupan

Untuk pola hidup sehat dr. Zaidul Akbar ini bertujuan, meminimalisir timbulnya berbagai macam penyakit dalam tubuh. Yang dapat diakibatkan dari konsumsi makanan yang tidak sehat serta pola hidup yang buruk.

Selain itu, pola hidup sehat ini dapat diterapkan oleh semua kalangan tanpa terkecuali, dengan tetap memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing diantaranya:

Baca Juga: Gempa Bumi 5,3 SR Guncang Kabupaten Malang Jawa Timur Jumat Pagi, Tidak Berpotensi Tsunami

1. Mengurangi konsumsi gula pasir dan pemanis buatan, termasuk makanan atau minuman olahannya.
2. Sebisa mungkin tidak mengkonsumsi makanan yang terbuat dari tepung terigu, misalnya roti, mie, gorengan, dan lain-lain
3.  Kurangi konsumsi susu sapi, sekalipun itu susu murni. Dan juga produk olahannya seperti keju dan mentega.
4. Mengurangi konsumsi nasi putih dan olahan lain yang sama seperti ketupat, lontong, dan bubur.
5.  Menghindari segala bentuk makanan yang digoreng, dan beralih ke pengolahan yang alami seperti direbus atau dikukus.
6. . Stop makanan estrogenik yaitu makanan yang tinggi kadar hormon estrogen. Contohnya, ayam boiler, kacang kedelai, atau bahan olahannya seperti kecap.
7. Hindari makanan olahan yang mengandung bahan pengawet, penyedap rasa, berwarna pekat, mengandung pengembang makanan, dan lain-lain

Baca Juga: Kapten PSMS Medan Akui Komunikasi Masih Menjadi Faktor Lemahnya Pertahanan Ayam Kinantan

Yang tak kalah menarik dari tips jurus sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar adalah resep makanan atau minuman yang diberikannya. Berikut ini beberapa resep sehat dr Zaidul Akbar untuk menjaga kesehatan dan mengobati penyakit :

1. Minum Air Nebezz : dr. Zaidul Akbar juga banyak membagikan resep minuman sehat yang praktis. Salah satunya air nabeez yang merupakan air rendaman buah kurma atau kismis yang diketahui merupakan kesukaan Rasulullah SAW. Air rendaman ini tak berbeda dengan infused water yang sedang populer. Untuk membuat air nabeez tinggal memasukkan dua buah kurma tanpa biji ke dalam air matang dan diamkan semalaman untuk diminum paginya.
2. Minuman Jahe daun Pandan dan Madu : Satu lagi resep jurus sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar yang populer dan banyak diikuti orang adalah minuman jahe, daun pandan dan madu. Minuman ini berkhasiat mengatasi insomnia, maag, mual, menyehatkan lambung dan jantung serta melancarkan pencernaan.
3. Untuk membuat resep sehat ala dr. Zaidul Akbar ini sangatlah mudah. Campurkan sepotong jahe yang digeprek dengan irisan tiga helai daun pandan lalu diseduh dengan air mendidih. Sesudah hangat tambahkan madu dan minum.

Itulah beberapa jurus sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar beserta resepnya yang sedang viral dan banyak dipraktekkan orang. Jika Anda tertarik, selalu gunakan tambahan kurma atau madu karena kesukaan Rasulullah SAW.***