Omicron Masuk Indonesia, Ini 5 Cara Lawan Covid-19 varian Omicron dengan Tingkatkan Imun

Kebanyakan orang dewasa membutuhkan 7 sampai 9 jam tidur setiap malam. Perhatikan jam tidur Anda selama seminggu untuk melihat apakah Anda mendapatkan tidur yang memulihkan yang dibutuhkan sistem kekebalan Anda. 

Baca Juga: Tegar! Prosesi Larung Abu Jenazah Laura Anna ke Laut Dihadiri Keluarga dan Para Sahabat

Jika tidak, cobalah mengatur jadwal tidur dan bangun yang teratur bahkan di akhir pekan yang memungkinkan Anda sedikit waktu untuk bersantai sebelum tidur juga.

5.. Kurangi Stres

Selain cukup tidur setiap malam, mengurangi stres harian juga dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan Anda. Cobalah teknik yang dapat menurunkan tingkat stres Anda, seperti melakukan sesuatu yang Anda sukai.

Itulah diatas informasi mengenai 5 cara agar dapat meningkatkan imun untuk melawan varian Omicron. Semoga bermanfaat dan tetap lakukan protokol kesehatan.***