Transformasi Ashanty di Usia 42 Tahun, Langsing Berkat Diet IF dan Gym

Baca Juga: Reza Gladys vs Nikita Mirzani, Dari Uang Rp 4 Miliar Hingga Vonis 4 di Pengadilan Jakarta Selatan

Ia mengaku awalnya malas berolahraga, tetapi kini justru ketagihan setelah melihat hasil nyata dari rutinitas tersebut.

"Dulu aku males banget olahraga, tapi sekarang jadi ketagihan. Sekarang bisa gym 3–4 kali seminggu,” tambahnya.

Disiplin dan Konsisten di Usia 42 Tahun

Memasuki usia 42 tahun, Ashanty semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan. Ia tidak lagi mengejar angka di timbangan, melainkan fokus pada kebugaran dan keseimbangan tubuh.

Menurutnya, di usia dewasa, olahraga adalah investasi jangka panjang agar tetap aktif dan awet muda.

Baca Juga: Hakim Putus Nikita Mirzani Bersalah, Kasus Pemerasan Reza Gladys Tamat!

"Udah umur 42 tahun gini penting banget buat kita latihan ini. Biasanya aku combine sama cardio juga supaya hasilnya maksimal,” jelasnya.

Gaya Hidup Sehat yang Menginspirasi

Transformasi Ashanty menjadi bukti bahwa perubahan besar dimulai dari langkah kecil niat dan konsistensi.

Tak hanya tampil lebih segar, pola hidup sehatnya membuat Ashanty terlihat lebih percaya diri dan energik di setiap kesempatan.

Langkahnya ini pun bisa jadi inspirasi bagi siapa pun yang ingin mulai hidup sehat tanpa harus menuntut hasil instan.

Karena seperti yang ia buktikan, penurunan berat badan bukan soal angka, tapi perubahan gaya hidup yang menyeluruh.***