Ini Dia 4 Makanan yang Bikin Gairah Seksual 'ON' Terus

SEWAKTU.com - Gairah seksual atau libido bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pola makan.

Beberapa makanan ternyata bisa meningkatkan libido secara alami karena kandungan nutrisi di dalamnya yang mampu memengaruhi hormon, sirkulasi darah, dan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah 4 makanan yang dikenal dapat membantu menjaga gairah seksual tetap "ON" dan meningkatkan kualitas kehidupan intim secara alami.

1. Tiram

Tiram dikenal sebagai makanan afrodisiak yang sangat populer. Hal ini karena tiram kaya akan seng (zinc), mineral penting yang berperan dalam meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria.

Testosteron adalah hormon yang sangat berpengaruh pada gairah seksual baik pada pria maupun wanita. Selain itu, tiram juga mengandung dopamin, zat kimia dalam otak yang dapat meningkatkan perasaan senang dan memicu gairah seksual.

Dengan kombinasi kandungan seng dan dopamin, tiram dapat membantu meningkatkan libido dan mendukung fungsi seksual yang sehat.

2. Cokelat Hitam

Cokelat hitam tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki efek positif pada gairah seksual. Kandungan flavonoid dalam cokelat hitam dapat membantu melancarkan aliran darah, termasuk ke organ reproduksi.

Selain itu, cokelat juga meningkatkan produksi serotonin dan endorfin di otak, yang berfungsi sebagai peningkat suasana hati dan penurun stres.

Karena stres dan suasana hati buruk dapat mempengaruhi gairah seksual, cokelat hitam bisa membantu membuat suasana lebih romantis dan rileks, sehingga libido meningkat.

Cokelat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi juga dikenal bisa meningkatkan energi dan stamina.

3. Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya akan lemak sehat, vitamin E, kalium, dan vitamin B6. Semua nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan aliran darah yang baik, yang penting untuk fungsi seksual yang optimal.